金针菇鸡肉饼【宝宝辅食】成品展示:
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美食工艺与材料:菜谱工艺:煎;成品口味:咸鲜味;所用时间:15分钟;做法难度:新手尝试 。
主料:鸡胸肉:260克;金针菇:20克;即食玉米粒:20克;圆葱:20克;淀粉:10克;
辅料:油:适量;盐:适量;鲜菇粉:适量;料酒(选加):适量;素蚝油:适量;酱油:适量;
美食说明:金针菇的营养价值很高 , 丰富的氨基酸和锌元素 , 也能更好地促进孩子的大脑发育 , 还被称为是“益智菇”!
金针菇鸡肉饼【宝宝辅食】的做法步骤1
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金针菇焯水 , 捞出 , 焯水时间不用太长了 , 金针菇熟透就可以了 。
步骤2
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给金针菇、圆葱切丁 , 放到一边备用 。金针菇可以切得碎一点 , 这样更好嚼 。你们如果还想要加点蔬菜 , 也可以在这个时候一块准备好 。
步骤3
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鸡胸肉剁成泥 , 想要省事儿一点的话 , 也可以直接用料理机打出来 。
步骤4
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在肉泥里加上1勺料酒、3勺酱油、1勺素蚝油、适量的鲜菇粉和盐 , 搅拌均匀 。*我在这里用了点料酒 , 能够更好去腥的 。如果家里的宝宝月龄小一点的 , 就不用加了 。可以稍微添点葱姜水 , 也能去腥的 。
步骤5
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碗里加上淀粉、即食玉米粒、金针菇和圆葱 , 再次给食材都搅匀了 。
步骤6
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做好的肉糜静置腌制15分钟左右 , 让肉糜能够更好入味 。
【金针菇鸡肉饼【宝宝辅食】怎么做好吃】步骤7
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不粘锅刷油 , 取适量的肉糜 , 整理成小饼的样子 。因为这个我是没加蛋清的 , 可能不是那么好塑形 , 你们可以多摔打几次 , 让肉糜上劲 , 最后做成小饼就行了 。
步骤8
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整理好的小饼 , 放入不粘锅中 。
步骤9
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再加上少量的热水 , 盖上盖子焖 。
步骤10
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因为已经是做成肉糜了 , 所以小饼还是很好熟的 , 不太确定熟成度的 , 可以少尝一点 , 熟透取出来就行 。
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