对抗口臭
支持骨骼健康
丰富的抗氧化剂来源
常见用途：
撒上作为菜肴的装饰
制作果汁或冲泡茶
薄荷药用植物
12. 薄荷
薄荷（mentha × piperita）是一种我们在口香糖、牙膏和甜点中品尝的新鲜草本植物 。这种药草制成美味的茶，有助于缓解肚子痛、恶心和肌肉疼痛（仅举几例） 。对于偶尔有孕吐的孕妇来说，薄荷茶是一个不错的选择 。
薄荷健康益处：
缓解过敏
舒缓肌肉疼痛
缓解头痛
减少恶心、胀气和消化不良
支持消化系统健康
治疗口臭
高度抗菌
常见用途：
用茶叶泡茶
局部涂抹精油
吸入精油
迷迭香药用植物
13. 迷迭香
迷迭香（rosmarinus officinalis）富含维生素和矿物质，有助于支持身体的许多不同功能 。例如，迷迭香非常适合改善记忆力，还有助于头发生长 。这意味着一杯迷迭香茶非常适合即将进入学习之夜的人或与后退的发际线作斗争的人！
迷迭香的健康益处：
减少炎症
改善血液循环
改善记忆力并增强整体大脑功能
治疗口臭
支持肝脏健康
支持头发生长
常见用途：
用干叶泡茶
撒上作为菜肴的装饰
局部涂抹精油
鼠尾草药用植物
14. 圣人
鼠尾草（Salvia officinalis）是另一种有助于支持记忆和对抗退行性疾病的药用植物 。鼠尾草也因其自然降低葡萄糖水平的能力来管理糖尿病而闻名 。这种植物是多种菜肴和美容产品的流行成分，因此您可以通过多种方式轻松获得鼠尾草的好处！
鼠尾草健康益处：
改善记忆力并增强整体大脑功能
支持消化系统健康
增强免疫系统
治疗并帮助控制糖尿病
富含抗氧化剂
改善皮肤健康
常见用途：
用鲜叶泡茶
撒上作为菜肴的装饰
吸入精油
局部涂抹精油
英石 。约翰草药用植物
15. 圣约翰草
圣约翰草（贯叶连翘）主要被认为是缓解抑郁症症状的自然方法 。它用于治疗焦虑、情绪波动、戒断感和强迫症症状 。这些药用植物通常作为浓缩药丸食用或作为软膏外用 。重要的是要注意，圣约翰草可以与多种药物相互作用，因此（与此列表中的所有植物一样）在食用或将这种植物应用于您的身体之前，请咨询您的医生 。
圣约翰草的健康益处：
有助于缓解抑郁症状
缓解焦虑并帮助管理情绪
减少炎症
舒缓皮肤刺激
常见用途：
作为药丸服用
用鲜花冲泡茶
作为精油或软膏外用
药用植物百里香
16. 百里香
百里香（thymus vulgaris）是一种流行的用于烹饪的草本植物 。百里酚存在于百里香中，通常存在于漱口水和蒸气擦中 。这种化合物赋予百里香强大的抗真菌和抗菌特性 。百里香的抗真菌特性还有助于预防食源性疾病，因为它可以净化食物并防止体内感染 。
百里香健康益处：
舒缓喉咙痛和咳嗽
改善血液循环
治疗呼吸问题
支持免疫系统
常见用途：
撒上作为饭菜的装饰
用鲜叶泡茶
作为乳霜局部涂抹
文章插图
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下次当您出现令人讨厌的疼痛或症状时，请尝试使用这些药用植物中的一种！您也可以看看一些最好的 药用花卉，放在家里 。如果您正在寻找自然的方式来增强您的美容体系，我们还收集了具有美容功效的最佳植物 。
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