秋天到了 ， 空气渐渐变得干燥 ， 皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状 ， 此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题保护自己的身体 。下面就为大家介绍秋天适合喝什么茶养生 。
秋天适合喝什么茶养生
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血解郁、养血润燥、生津止渴等保健作用 ， 适合深秋降温的时候饮用 。
2.菊花茶
在秋季适量喝菊花茶能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用 。进入秋季 ， 经常会觉得口干舌燥 ， 鼻咽干燥 ， 皮肤干燥瘙痒等 ， 而喝菊花茶具有滋润清热的功效 ， 还能补充水分 ， 对于除秋燥有一定帮助 。
3.青茶
青茶也称为乌龙茶 ， 青茶是一种半发酵茶 ， 既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 有润肤、润喉、生津、清除体内积热 ， 让机体适应自然环境变化的作用 ， 非常适合秋季干燥的气候里饮用 。
4.决明子茶
决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇 ， 而且决明子茶有利于通便 ， 对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用 。
5.百合花茶
秋天气候干燥 ， 而百合的性质清润 ， 用百合花泡茶不仅能润燥 ， 还可以补充身体营养 ， 有益于人们的健康 。
6.茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮 ， 具有醒脾开胃的功效 ， 可以促进食欲、帮助消化 。如果出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 不仅可以生津止渴 ， 而且有很好的保健作用 。
【适合秋天喝的养生茶 秋天适合喝什么茶养生】相信大家看完上文的介绍后 ， 对秋天适合喝什么茶养生已经有了更多的了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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