补肾的茶喝这5种，每天喝一杯，肾越来越好，身体更健康 _越来越好

肾虚是困扰人们很久的一个问题，特别是对于男性朋友们来说，肾虚的出现让这些人的生活受到很大的影响，也因此多了很多的困扰影响平时的情绪状态，所以很多人都试图想通过一些除了吃药之外的方式来改善肾虚的问题，那么这边就带你们了解一下可以改善肾虚，起到补肾效果的茶，一起看看补肾的茶有哪些吧！
1、补肾喝枸杞茶
第一种补肾的茶咱们要介绍的是枸杞茶，据相关药书史籍记载，如果长期喝枸杞茶，经过长久的营养积累，不仅仅可以帮助人体补充所需的营养，改善身体体质，提高免疫力，还可以起到补肾壮阳之功效，甚至是可以帮助人们延缓衰老，使得皮肤变得红润有光泽，眼睛也更加明亮。

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【补肾的茶喝这5种，每天喝一杯，肾越来越好，身体更健康】4、补肾喝虾皮绿茶
第四种补肾的茶是虾皮绿茶，这种茶需要的材料虾皮所含有的营养物质十分的丰富，对于改善肾阳虚，增强男性性功能可以起到非常不错的效果，冲泡的过程就是将十克虾皮和三克的绿茶放在一起冲泡，冲泡好后即可饮用。这款茶除了可以改善肾虚之后，还可以起到补充蛋白质的功效。
5、补肾喝桑葚茶
桑葚大家一般是作为水果来食用的，但是桑葚晒干泡水却可以起到补肾的功效，那是因为桑葚中富含丰富的锰元素，这种元素可以提高酶的活性，从而促使体内生长激素的分泌，从而起到补肾之功效，另外就是桑葚颜色是黑色，黑色食物可以入肾，所以桑葚对肾脏可以起到滋补疗效。