水果|天冷了不要给宝宝直接吃水果了，教你这么做，宝宝爱吃得不得了香蕉

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【水果|天冷了不要给宝宝直接吃水果了，教你这么做，宝宝爱吃得不得了】
天冷了不要给宝宝直接吃水果了，教你这么做，宝宝爱吃得不得了。大家好，我是水墨尚食，今天给大家分享几道宝宝水果的吃法，希望能喜欢。

快到冬天了，各位宝妈们都在给宝宝吃什么辅食呢？还在给自家宝贝直接吃水果吗？天气越来越冷，水果太凉了，直接给宝宝食用可能会刺激他们娇嫩的肠胃。有些宝妈们可能会觉得可以直接加热水果给孩子吃，其实这样做是完全不对的。
美国儿童科学研究会指出， 4~7个月的宝宝在进食辅食的时候，香蕉可以直接弄碎了吃，其他的水果都需要进行加热再食用。但在这里加热的意思是使水果变软，更好的咀嚼消化，不是给宝宝吃全熟水果。
其实宝宝在吃辅食的阶段他们的消化能力已经很强了，宝妈们只要将水果制作成宝宝可以食用的状态即可。而且并不是所有水果都需要加热。而且水果加热后会使纤维素断裂，起不到润肠、促进排便的作用。有些水果加热后味道完全变了，而且像猕猴桃、草莓等水果加热后，其中的营养元素会大量流失，给宝宝吃熟水果实在是得不偿失。
不如将水果做成水果派，香甜绵软，既保留了水果的营养元素，又能适应宝宝的肠胃好消化。
下面我就分享大家几个水果派的做法吧！
1.吐司芒果派
准备食材：芒果1个、吐司2片、鸡蛋1个、米粉50g
制作方法：
①取新鲜的芒果，用勺子压成泥，米粉加水拌均匀成米糊状后加入芒果泥。吐司切掉边缘后，擀面杖擀平，在制作过程中吐司要擀薄一点才不会裂开。
②取适量搅拌的芒果米糊放在吐司一侧，另一侧用刀划出3条斜线，在吐司的四周刷蛋液一会好煎。
③将吐司对折，四周用叉子压紧，反面也要压，紧实一点才不会在煎的时候漏。
④在平底锅里刷油，放入刚刚做好的芒果吐司，在其表面刷上剩余蛋液，开小火煎到两面金黄就可以出锅了。
做好的吐司芒果派适合十个月大的宝贝吃，芒果派咬下去一口爆浆，难度指数低，简单好操作，米粉含有丰富的维生素A和维生素D以及钙元素和铁元素，这些都是宝宝成长中必不可少的营养元素，有助于宝宝骨骼的发育，芒果派营养丰富，非常适合给宝宝当成早餐或者加餐来吃。
2.蓝莓派
制作食材：蓝莓、柠檬、面包片、鸡蛋一个
制作方法：
①蓝莓洗净，放入锅中用铲子压扁，加入适量柠檬汁，小火慢慢熬成浆糊状。
②面包片去掉边，用擀面杖擀成薄薄的，然后拿喜欢的模具刻出形状。
③在面包片四周涂上蛋液，粘合左右的边，中间放入蓝莓酱，再去另一片面包对齐，将蓝莓酱包住。用手捏紧边缘处，以免进烤箱后开口。
④表面刷一层蛋液， 150度15分钟就可以出锅啦。
蓝莓派香甜松软，比小蛋糕口感还好，而且蓝莓是促进胃肠消化吸收的优质水果，也被称作为水果皇后，宝宝吃了不仅可以改善肠胃还能保护眼睛。