玉米淀粉|爆浆芝士香菇虾饼
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用了减脂的芝士香菇增鲜优质蛋白虾仁搭配蓝莓，芦笋，生菜和黑麦面包片满足味蕾又低脂健康，超完美有木有
By 手忙脚乱的大米很万能
用料
- 虾仁 300克
- 鲜香菇 4朵
- 鸡蛋清 1个
- 玉米淀粉 100克
- 有机生菜 3片
- 蓝莓 适量
- 芦笋 4根
- 全麦面包 1片
- 减脂的芝士 2片
- 盐 1克
- 鸡粉 2勺
- 耗油 1勺
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1、香菇，虾仁，盐，鸡粉，耗油，玉米淀粉，蛋清用绞肉机搅碎，别太碎有颗粒感最好
【 玉米淀粉|爆浆芝士香菇虾饼】
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2、双手沾水将虾泥摊在手上然后放上芝士，芝士上再放上虾泥把芝士完全包裹住，平底锅喷油然后小火两面定型，放入烤箱220度烤十分钟即可，把芦笋一起放进去烤，然后把生菜切丝。
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3、然后按照自己的喜好装盘即可。一个人也要好好吃饭！
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