煎蛋|青菜豆腐汤减脂
文章插图
有青菜。有豆腐，做个汤暖暖的。还减脂。冬天。你们都怎么控制体重呢？
By 盼阿姨要做饭
用料
- 油菜 100g
- 豆腐 1块
- 盐
文章插图
1、所有材料集合
文章插图
2、热油放入葱花。蒜，爆香，出来香味以后，加入鸡蛋。鸡蛋可以煎蛋。可以打散。如果煎蛋，需要放入早些。油多些。
文章插图
3、我是鸡蛋打散。然后放入豆腐煎一下。
文章插图
4、豆腐煎一下。入味蒜香
文章插图
5、加入自己喜欢的青菜。
文章插图
6、加入清水翻炒
文章插图
7、多煮一下。咕嘟咕嘟汤很白。加入盐入味。不需要更多的调味。就吃豆腐的鲜。
文章插图
8、出锅摆拍。满满的能量。在拍照的时候。突然想起来。翡翠白玉汤，鲜香。减脂。
【 煎蛋|青菜豆腐汤减脂】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 白芝麻|豆腐皮别再凉拌着吃，教你一个特色新吃法，一顿一大盆不够吃
- 尖椒|教你一个豆腐新吃法，味道好吃又下饭，吃起来比肉还香
- 五花肉|冬菇豆腐煲
- 好吃|冬天就爱这道冬菇豆腐煲，鲜香浓郁超好吃
- 风味|家常豆腐的风味，只做给最爱的人
- 豆腐|俄罗斯VS东北的下酒菜，看完俄罗斯的，东北人表示：服了！
- 南瓜|超下饭的南瓜肉沫豆腐羹，一学就会
- 白菜豆腐锅|只有最美味的白菜豆腐锅，才能点亮你的餐桌
- 白菜|韩式辣白菜豆腐煲
- 做法|做了十年的简单易学 香菇青菜，这做法才叫香