山药|连续有人因此中毒!这种"芋头"全身都是毒!很多人用来作主食…( 二 )
观察洒水
芋头的叶片撒上水呈颗粒状;而海芋叶片上洒水不成滴。
但海芋在水分充足的情况下,叶片会有汁液滴落,也有毒性,因此叶片也不能触碰。
当然,为了安全起见,最简单的办法是不要采、碰、吃野生芋头。
芋头,人人皆可吃?
一般人群均可食用芋头,但这3类人群需要特别注意:
1.过敏体质的人
芋头中含有多种致敏成分如草酸碱和皂角苷等,可能会刺激过敏体质,如过敏性荨麻疹、哮喘以及过敏性鼻炎的人产生过敏反应,因此这类人群不宜食用芋头。
2.胃肠疾病患者
胃炎、胃十二指肠溃疡等胃肠功能较差疾病患者不宜多吃。容易刺激胃酸分泌,诱发胃肠疾病发作。
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3.糖尿病人
糖尿病人不宜多吃,因为尽管其升糖指数不高(低于55),也含有一定的膳食纤维和粘多糖,但淀粉含量高,如果摄入太多,同时没有相应减少主食摄入量,就会引起血糖的较大波动。
如何处理芋头、魔芋和山药?
不可用手直接接触黏液
芋头、魔芋和山药都不能直接用手接触黏液。
因为黏液中含有草酸碱以及皮中含有的皂角素都会刺激皮肤,产生瘙痒,甚至出现红疹,但这些物质遇热可被分解,瘙痒感即可消失。
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需熟透才可食用
芋头、魔芋和山药均不可生食,需熟透才可食用。
生食可能会出现喉咙痛,胃肠不适。
选购时,注意挑选真空包装或者未剥皮的芋头,储存时,不能放冰箱,不应暴晒,用合适的纸包裹,放置于通风阴凉处即可。
如果保存时间过长,芋头发芽了,也是可以食用的,并不会像马铃薯一样产生龙葵素,只是口感会变差。
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