增强记忆|不可错过的下酒菜金针菇豆腐汤「减脂餐」，过瘾

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现在不减肥，过年徒伤悲( ???? ? ???? )
By 舍·予
用料

金针菇半把
豆腐 1块
包菜半个
盐半勺

做法步骤

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1、烧一锅开水

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2、趁着烧水的功夫，咱们先来准备一下食材

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3、水开下入包菜

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4、下入金针菇，煮三分钟

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【增强记忆|不可错过的下酒菜金针菇豆腐汤「减脂餐」，过瘾】5、下入豆腐煮两分钟，搅拌搅拌

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6、最后加入海盐黑胡椒，准备出锅

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7、开饭啦！高级的食材只需要简单的烹饪- ??(?????)
小贴士简单又快手的减脂餐，你学会了吗?(??? ??????? ?)?
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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