营养|一家三口3道家常菜午餐，简单营养又美味，天天不重样( 二 )
文章插图
【 营养|一家三口3道家常菜午餐，简单营养又美味，天天不重样】【藜麦蒸鸡翅VS香肠韭菜炒白干子VS木耳山药棒骨汤】孩子说想吃鸡翅了，刚巧冰箱里还有食材，本打算做炸鸡翅的，但想着这段时间宅在家里运动少， 还是来点简单的做法吧，于是就有了这“藜麦蒸鸡翅”。有人会问为啥不是传统的米粉或者小米蒸鸡翅， 哈哈，因为家里食材有限，才做了点创意更改，味道也还棒哟。 几天没喝汤了，用大棒骨和山药煲了个汤“木耳山药棒骨汤”， 再来道快手小炒菜“香肠韭菜炒白干子”，2菜1汤， 完美。
推荐阅读
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了，简单营养又美味，花钱不多家人吃得香
- 米酒|冬笋和五花肉，完美碰撞，营养结合
- 《生活提示》 20220102 水果熟吃 还有营养吗？
- 牛奶|别管工资高低，多囤这3种美食，营养又解馋，家中老少皆可吃
- 豆芽|孩子不爱吃蔬菜，推荐8种好吃的冬菜做法，营养丰富，上桌就抢光
- 蒸菜|元旦家宴，学会这6道蒸菜，简单快手，营养不上火，全家老小都夸你
- 肉松|别管有钱没钱，开心过年！5款美食提前囤，一家大小都爱吃
- 食材|家常美食推荐：油焖大虾，墨鱼排骨汤，蒜蓉粉丝蒸扇贝，营养美味
- 洋葱|好吃的洋葱炒杏鲍菇，营养美味，简单易学又下饭的家常美食！
- 鸡蛋|元旦将至，分享6道蒸菜，驱寒润燥营养好，有荤有素不油腻