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1、把不粘锅稍微加热一下 ， 加热后倒入一点点的油 。然后握住锅的手柄摇晃一下 ， 让每个部位都沾满油 。这时候锅底就有了一层薄薄的油 ， 即不会再粘 。
【不粘锅粘锅了怎么办】2、在清洁干净的锅里 ， 倒入一些白醋 ， 加热到滚烫然后关火 。用刷子蘸着锅内的白醋去涂抹锅的内部 ， 刷完一遍之后要再重复几次 ， 然后用清水洗干净铁锅 。这时候就不会再粘锅了 。
3、找一块姜 ， 切片后生姜片在锅内壁均匀的涂抹一遍 ， 之后再倒入炒菜的食用油 。这样也可以较大限度地避免粘锅的现象 。保养不粘锅时应注意以下几个方面：1.首次使用要把标贴撕去 ， 用清水冲洗并抹干 ， 涂上一层薄薄的食用油作为保养 ， 再清洗后可使用 。2.烹调时应用耐热尼龙、木制的锅铲 ， 避免尖锐的铲具或金属器具损害不粘锅的表面 。3.尽量少使用大火 ， 不粘厨具传热均匀 ， 使用时只须用中至小火 ， 便可烹调出美味食物 。采用大火时 ， 锅内必须有食物或水 。
4、使用后待温度稍降再用清水洗涤 ， 不能立即用冷水清洗 。遇上顽固污迹 ， 可以用热水加上洗洁精 ， 以海绵清洗 ， 切勿以粗糙的砂布或金属球大力洗擦 。
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