增强体质|三道家常菜制作方法，多吃补气益血，增强体质，老人孩子都很爱吃
大家好，今天小编给大家介绍三种家庭美食的制作方法，多吃补气益血，增强体质，老人孩子都很爱吃。下面让我们一起来看一下具体方法吧。
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一，糯米莲藕
【 增强体质|三道家常菜制作方法，多吃补气益血，增强体质，老人孩子都很爱吃】制作方法：1.糯米提前泡三个小时以上，用筷子塞入莲藕内
2.锅中烧水下入莲藕，加白糖，红糖，蜂蜜煮制半小时
3.莲藕切片，将煮藕的汤汁熬制粘稠浇在上面即可
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二、溜牛肉丸子
制作方法：1.牛肉馅中加入一点淀粉，一个鸡蛋，十三香，耗油，盐，加盐，搅拌上劲
2.锅中烧油中火将肉馅炸成丸子
3.锅中烧油葱蒜爆香，下入胡萝卜片，黄瓜片翻炒，加入酱油，盐，鸡精，下入丸子加水焖两分钟即可出锅
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三，溜豆泡
制作方法：1.豆腐切成小块，下油锅炸制金黄定型
2.锅中烧油下入葱蒜青红椒，加酱油，盐，十三香，一点水，下入豆腐炖五分钟
3.大火收汁淋入水淀粉勾芡即可出锅
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