苹果|初冬，碰到这果别手软，营养非常全面，随手一做，孩子超喜欢，香！
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【苹果|初冬，碰到这果别手软，营养非常全面，随手一做，孩子超喜欢，香！】导语：初冬 ， 碰到这果别手软 ， 营养非常全面 ， 切成小丁一煎 ， 孩子超喜欢！
日子在忙忙碌碌中平淡 ， 生活在粗茶淡饭中生香 ， 柴米油盐酱醋茶 ， 一日三餐四季 ， 有烟火味的简单生活 ， 正是我最向往的 。 大家好 ， 我是晓峰 ， 是一位爱吃、懂吃且能做出好吃东西的70后大叔 ， 如果你也喜欢美食 ， 记得关注我哦~
谚语说“一天一个苹果 ， 医生远离我” ， 苹果的口感脆爽、酸甜可口、性味温和 ， 是老幼皆宜的水果之一 ， 也是冬天里我们常吃的水果 ， 它的营养非常全面 ， 不仅维生素和膳食纤维含量高 ， 而且还含有丰富的钙、磷、钾、铁和微量元素 ， 另外 ， 还含有苹果酸、胡萝卜素 ， 有“全方位的健康水果”之美称 ， 冬季常吃苹果对身体十分有益 。
我是个无水果不欢的人 ， 晚上下班吃完饭看电视时 ， 眼前总要摆上一盘水果 ， 其中苹果便是每天必不可少的 。 我家孩子却不随我 ， 苹果打好皮摆在他面前都不吃 ， 为了让他多吃一点水果 ， 我也是没少折腾 ， 这不 ， 最近就学会了一个苹果的新吃法 ， 外酥里糯、香甜可口 ， 还热乎乎的 ， 很是适合寒冷的冬天吃 ， 下面我就把做法整理了分享给大家 ， 喜欢的朋友可以参考：所需食材：苹果2个、白糖3勺 糯米面适量 面包糠 食用油适量
1.先取2个苹果 ， 将苹果的外皮削去 ， 清洗干净后切成小一点的苹果丁 ， 中间的苹果核扔掉不要 。 切好后放入大碗中 ， 先加入3匙白糖 ， 白糖的量根据个人的喜好 ， 喜欢吃甜的可以再加一点 ， 然后再加入3大勺糯米面 ， 用筷子搅拌均匀后 ， 再分少量多次加入清水 ， 一边加水一边搅拌 ， 搅拌至有粘性时 ， 下手揉成团 。 水不要一次加太多 ， 如果不小心加多了 ， 可以再适量加一点糯米面中和一下 ， 我这是做8个苹果饼的量 。
2.揉好后用手揪下来一块 ， 先团成球再按扁 ， 做成一个小饼胚 ， 大小也是根据自己的喜欢 ， 但最好按得薄一点 ， 否则不易熟 。 做好的饼胚直接放入面包糠中 ， 上下面均匀地裹上一层面包糠 ， 依次做完后摆入盘中备用 。
3.起锅加油 ， 油温5成热时放入苹果饼胚煎制 ， 这个过程一定要改成小火慢慢煎 ， 让饼胚里外受热均匀 ， 千万别用大火煎 ， 否则可能外面都变黑糊了 ， 里面还是生的不熟 。 煎至饼胚两面都呈金黄色时关火 ， 盛入盘中即可开吃了 。
初冬 ， 碰到这水果别手软 ， 营养非常全面 ， 切成小丁一煎 ， 营养又解馋！苹果这样做 ， 孩子超爱吃 ， 酸酸甜甜的很是开胃 ， 可以做早餐吃 ， 也可以当甜点吃 ， 外酥里糯的口感 ， 吃着真的是太解馋了！如果喜欢你也试试吧 ， 我是晓峰 ， 喜欢晓峰的分享 ， 就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧 ， 我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
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