抽烟对身体的伤害是不可逆的 ， 有些小伙伴因为喜欢烟嗓就真的一直抽烟 ， 殊不知其实烟嗓是可以技巧方法锻炼出来的 ， 但是如何才能知道自己是烟嗓呢？那么又该怎样练习呢 ， 接下来就由小编我为你解答吧 。
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一、判断是否是烟嗓
1、声音听起来沙沙的 ， 哑哑的声音；
2、说话的声音是有点嘶哑的 ， 然后没有那种洪亮有力的感觉 ， 比较低沉 。
3、嗓子里面总是感觉像是有痰 ， 然后就想咳嗽 ， 可是却咳不出痰来 ， 它就好像堵在嗓子里面 。
二、烟嗓怎么练
1、首先我们需要找到弱起声 ， 用叹气的方式 ， 感受一下喉头迁移到胸口 ， 不要用纯漏气无发声的叹气 ， 一定要注意；
2、在叹气情况下感受胸口为声音的起点 ， 体验力量从胸口向小腹那里延伸 ， 持续性的逐渐变弱的延伸 ， 察觉气泡音在“唉”的末尾部分自行出现了气泡音；
3、叹气从胸口处向小腹那边持续性柔和的 ， 向下延伸的发声方式 ， 变成发“啊”的趋势 ， 但不要把“啊”发出来 ， 连续不断的感受叹气一样的用力方式 ， 柔和的慢慢延长的用力方式 ， 轻轻的发啊的趋势 ， 不是发啊 ， 是发啊的趋势 ， 如同人累瘫了一样 ， 惦记着脑海中那一个气泡音的音 ， 它会自行出来 ， 多加试试 。
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