血脂高可以吃山楂片吗


可以适量食用 。
山楂片是山楂的制品,在制作过程中加入了大量糖分和添加剂,食用过多的山楂片会使血糖升高,造成饱腹感,长期下去会造成营养不良和贫血,但是适量食用山楂片有健胃消食的功能 。
山楂泡水怎样降血脂
一、山楂陈皮饮
原料:山楂10克,红茶3克,陈皮5克 。
做法:将山楂和陈皮洗干净,三者一同放入保温瓶中加入沸水冲泡即可 。
二、山楂降脂露
原料:山楂1000克,桃仁100克,蜂蜜适量 。
做法:山楂、桃仁水泡30分钟,水煎2次,去渣取汁,加蜂蜜,加盖,隔水蒸60分钟,离火冷却,装瓶即可 。
山楂降脂的食疗方
一、山楂黄精粥
原料:山楂15克,黄精30克,粳米100克 。
做法:将山楂和黄精冲洗干净,在锅中加入清水,将山楂、黄精、粳米放入锅中,用武火煮沸即可 。
二、三七山楂粥
原料:三七5克,山楂30克,粳米100克,红糖适量 。
【血脂高可以吃山楂片吗】做法:将三七、山楂和粳米一起放入锅中,加入清水,煮30分钟,调入红糖即可 。

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