【春季潮湿可以按哪些穴位排湿】
1、血海穴
屈膝 ， 在大腿内侧 ， 髌底内侧端上两寸 ， 股四头肌内侧头的隆起处 。坐在椅子上将腿绷直后 ， 会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方 ， 凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴 。
作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况 。
2、丰隆穴
在小腿前外侧 ， 外踝尖上8寸 ， 距胫骨前缘二横指(拇指) 。
作用：中医认为湿必生痰 ， 此穴位可以化痰湿、清神志 ， 尤其适合初秋里湿邪较盛的人群 ， 可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况 。
3、阴陵泉穴
采用正坐或仰卧姿势 ， 阴陵泉穴位于小腿内侧 ， 在胫骨内侧髁后下方凹陷处 ， 处于胫骨后缘和腓肠肌之间 ， 比目鱼肌起点上 。
作用：体内有湿就容易感受外湿 ， 别让体内湿邪太大 ， 除了外散还要内化一部分 。在阴陵泉穴的位置刮痧 ， 可以起到内化湿邪的作用 ， 还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络 ， 辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等 。
位于上腹部 ， 在肚脐上4寸的腹中线上 ， 可仰卧取穴 ， 胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴 。
作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用 ， 此外 ， 对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用 。
5、地机穴
位于人体的小腿内侧 ， 在阴陵泉穴直下3寸 ， 即内踝尖与阴陵泉穴的连线上 ， 胫骨内侧面后缘处 。
作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效 ， 可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况 。
6、天枢穴
取穴时 ， 可采用仰卧的姿势 ， 天枢穴位于人体中腹部 ， 肚脐两侧两寸处 。
作用：在祛淤邪的同时要给邪出路 ， 在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出 ， 起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症 。
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