高危甜点一、慕丝
奶油、奶和糖是慕丝的主要材料 ， 可想而知它对你的苗条身材有多大的威胁！一杯普通的慕丝含有三百四十卡路里 ， 若你所选的口味是巧克力慕丝 ， 糖份和脂肪含量会更高 。
高危甜点二、芝士蛋糕
芝士蛋糕的主要成份为牛油、芝士和奶油 ， 脂肪与糖份含量极高 ， 单是饼底就几乎全是糖！吃下一块芝士蛋糕 ， 你就立刻获赠四百卡路里、二十七克糖 ， 还有二十八克脂肪 ， 相当于分别吃下五六勺糖和油 。
高危甜点三、华夫饼
【哪三款食物减肥千万吃不得】华夫饼往往加入大量糖浆和奶油 ， 还常常用巧克力、浆果做装饰 ， 一副楚楚动人的模样！可是 ， 当外加的材料越多 ， 对健康的危害便越大 。一杯未加糖的鲜奶油已 含有四百多卡路里和四十四克脂肪 ， 每加一勺糖 ， 便会添加二十卡路里；而每一汤匙的糖浆更是有五十二卡路里、十三克糖 ， 所以说 ， 外表越是美丽的华夫饼就越危 险！
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