在这寒冷的冬天 ， 一顿热腾腾的火锅或麻辣烫 ， 配上一杯清爽的啤酒 。
还有比这个更享受的吗？殊不知 ， 冬天天气本身就很冷 ， 肠胃功能容易出现紊乱 ， 再加上错误的饮食方式 ， 导致急性胃炎的发病率很高 。
冬天 ， 要想肠胃好 ， 千万不能犯这三个误区 。 首先是过冷、过热或刺激性过强的食物 ， 如冷饮、冰镇啤酒、麻辣烫等 。
可刺激胃黏膜 ， 破坏黏膜屏障 ， 引起胃黏膜充血、水肿或糜烂 。 二是饮食不卫生 。 很多餐厅很小 ， 各方生产的食物不卫生 。
引起病原体感染的常见病原体有沙门氏菌、致病性大肠杆菌等 ， 一旦摄入 ， 易诱发急性肠胃炎 。 第三 。
吃太油腻的食物 ， 吃太多、油腻或过咸的食物 ， 也可能引起胃部不适、腹胀、消化不良等症状 。 胃病的出现与长期不健康、饮食和突然的剧烈刺激有关 。
冬天很冷 ， 对胃的刺激更大 。 粗心的生活和饮食可能会导致胃肠道疾病或使其恶化 。 因此 ， 养胃是冬季养生的重点 。
胃病会突然出现 ， 但好的肠胃需要长期调理 。 现代医学研究发现猴头菇对一些引起胃病反复发作的菌群有较好的抑制作用 。
同时对消化不良和肠胃不适也有很好的治疗作用 。 搭配丁香、茯苓、沙棘等食材 。 丁香富含丁香油、丁香酚和丁香叶 。 黄色 。
它具有很强的抗菌作用 。 沙棘健脾消食 ， 活血散瘀 ， 茯苓健脾和胃 ， 镇静安神 。 这些都是同一种药物和食物的成分 。
结合起来 ， 效果比单独吃任何一种胃食物都要强得多 。 如果你觉得小编分享的不错 ， 请双击点赞 ， 同时点击分享按钮 。
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