冰淇淋|10道感恩家常菜,做给爸妈吃,有肉有菜有热汤,营养美味超贴心( 五 )



〖 食材清单 〗巴沙鱼2斤、大葱1根、生姜1块儿、300克热水、木薯淀粉100克、2个鸡蛋、1勺盐、半勺糖、1勺料酒、1勺生抽、少许胡椒粉、1大勺食用油
〖 制作步骤 〗
1、先来泡葱姜水 , 大葱一根切条 , 再来一块儿生姜切片 , 接着把切好的葱姜都装入碗里 , 加300克热水 , 盖上盖子泡10分钟 , 让葱姜的味道完全激发出来 , 泡好后把葱姜挑出来 , 接着放一旁晾凉备用;

2、2斤巴沙鱼肉 , 先切块儿 , 再倒入绞肉机中 , 然后分次倒入放凉的葱姜水 , 搅打成细腻的鱼肉泥 , 为了方便操作 , 我是分两次打的 , 300克葱姜水也是分两次全部加进去了 , 打好后先倒出来;

3、再打入2个鸡蛋、1勺盐、半勺糖、1勺料酒、1勺生抽、少许胡椒粉、1大勺食用油 , 先拌匀 , 带上手套朝着一个方向搅拌就行 。 记着再加100克木薯淀粉 , 吃起来口感会更Q弹 , 没有木薯淀粉的也可以用玉米淀粉 , 继续朝着一个方向搅拌 , 直到搅拌起来有了阻力 , 上劲儿后就可以了;

4、接着准备模具 , 底部和边边都要刷油防粘 , 然后倒入搅拌好的鱼肉泥 , 表面用勺子涂抹均匀 , 然后盖上保鲜膜后扎孔透气 , 我一共是做了两盒;

5、接着热水上锅蒸 , 大火20分钟 , 蒸好后用牙签扎一下 , 如果牙签不会带出鱼肉泥就是熟了 , 取出来放凉 , 不烫手的状态后倒出来切块儿 , 这时候其实就可以吃了 , 摸起来就QQ弹弹的 , 非常的劲道;

6、不过用油煎一下会更香 , 把表面煎得焦焦黄黄的 , 颜色看起来就特别的诱人 , 四面都可以煎一下 , 这样无论是直接吃 , 还是煮火锅和炒菜 , 都特别的香 , 又嫩又Q弹 。

第五道:鹌鹑蛋炖锅鹌鹑蛋的营养价值极高 , 可以补脑益智、补虚养颜、保护视力 , 大人小孩常吃鹌鹑蛋也都非常有益 。 的这道鹌鹑蛋做法 , 它不仅好吃好看 , 开胃下饭 , 做法也是非常的简单 , 而且个头小小的鹌鹑蛋还寓意着一家人团团圆圆 , 和和美美 , 寓意也非常的好 。

〖 食材清单 〗鹌鹑蛋1盒、鸡汤、香菇、青菜、油豆泡、葱、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱、盐、糖、生抽、鸡精、胡椒粉、葱花、小米辣
〖 制作步骤 〗
1、我们先来处理香菇 , 剪掉香菇蒂 , 然后打上花刀 , 这样会更好看 , 接着起锅烧水 , 水开下香菇焯水 , 1分钟后捞出来沥干水分备用;

2、接着准备2颗小油菜 , 清洗一下后掰开 , 沥干水分备用 。 我还买了一些豆腐泡 , 煮着吃也特别香 。 再切点葱姜蒜 , 切好后先装起来;

3、接着开始煮鹌鹑蛋 , 冷水下锅 , 中火煮8分钟 。 熟透后捞出来放入冷水中降降温 , 等下剥壳会好剥一点 , 我喜欢放在桌子上滚一圈后再剥 , 这样简单又快速 。

4、剥好后把表面的水分控干 。

5、然后起锅热油 , 下葱姜蒜干辣椒壳爆香 , 不能吃辣的可以少放点 , 再来一勺豆瓣酱炒出红油 , 接着下入香菇和豆腐泡 , 一起翻炒均匀 。

【冰淇淋|10道感恩家常菜,做给爸妈吃,有肉有菜有热汤,营养美味超贴心】6、接着倒入砂锅中 , 再加一大碗鸡汤后开始调味儿 , 一勺盐、半勺糖、一勺生抽、 一勺鸡精、少许胡椒粉 , 大火煮开后盖上盖子小火再煮15分钟 , 煮好后倒入鹌鹑蛋和小青菜 , 最后再焖煮两分钟;

最后撒上辣椒丁和小葱花就可以出锅了 。 满满一大锅 , 食材丰富又多样 , 好看也好吃 。 现在天气冷了来上这一锅 , 好做又热乎 , 实在是太合适了 。

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