西梅吃多了会怎么样（西梅吃多了有哪些影响）
1、损伤胃肠 西梅中含有大量的植物酸 ， 比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用 ， 会增加胃酸的分泌量 ， 食用过多会导致胃酸过多 ， 严重影响胃肠功能 。
【西梅吃多了会怎么样（西梅吃多了有哪些影响）】
2、腹泻 很多女性都喜欢和西梅汁 ， 虽然西梅汁的口感极佳 ， 酸甜可口 ， 但是相信大部分的女性都是为了减肥才喝的 ， 西梅的滑肠减肥作用的确很好 ， 吃太多西梅很容易腹泻 。
3、血糖升高 西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主 ， 少量食用由于花青素和维生素的作用 ， 对血糖的影响并不大 ， 但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象 ， 因此 ， 糖尿病患者需严格控制吃西梅的量 。
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