谷物|胡萝卜小馒头
文章插图
分享一道营养美味的面食～胡萝卜小馒头，颜值高，营养丰富，松软香甜，做法简单，喜欢赶紧试试吧
By 柠檬爱美食.
用料
- 营养多谷物面粉 300克
- 胡萝卜一根
- 酵母 3克
- 白糖 5克
- 纯牛奶 100克
文章插图
1、胡萝卜切片?白糖5克?纯牛奶100克，放料理机打成无颗粒胡萝卜汁。取300克多谷物面粉?酵母3克?180克胡萝卜汁搅成面絮，揉成光滑的面团（也可机器揉面）。
文章插图
2、无需发面，直接搓成长条，切分成均等小块，放锅中醒发半小时以上，醒发至原来的2倍大。然后冷水上锅，水开蒸13分钟焖5分钟出锅。多谷物面粉中含七类食材，21种原料，所以做出的小馒头低脂营养，醇香暄软，比面包都好吃。
文章插图
【 谷物|胡萝卜小馒头】3、胡萝卜小馒头?低脂营养面食，一口一个太好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 带鱼|红烧带鱼
- 大泡|冰糖葫芦
- 咖啡店|咖啡店分三种：星巴克们、瑞幸们和即将死亡的小咖啡店
- 完饭|戏骨李嘉明吃霸王餐被批，独自吃饭拒付45元餐费，飞奔逃离小饭馆
- 蒸菜|元旦家宴，学会这6道蒸菜，简单快手，营养不上火，全家老小都夸你
- 肉松|别管有钱没钱，开心过年！5款美食提前囤，一家大小都爱吃
- 泰恩·米霍安|59岁的披萨外卖“小哥”潜水送披萨，最喜欢看到顾客惊讶的表情
- 南瓜吐司|迷你版南瓜小饼，一个一口真过瘾，平底锅就能做！
- 火锅|重庆一火锅店老板向食客派送新年红包，打开后惊喜：我格局小了！
- 火锅|火锅店给顾客发红包，顾客以为是一元钱，打开才知道自己格局小了