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冬季日照时间短、气温低 ， 孩子运动量少 ， 所以生长发育相对缓慢一些 。 冬季虽然不是孩子长高的黄金季节 ， 但却是进补的好时节 。 俗话说：春生、夏长、秋收、冬藏 ， 孩子的生长发育也是遵循这样的自然规律的 。 想要孩子来年春季长得快 ， 冬季就得储存足够的能量和营养 。 入冬后 ， 气候寒冷又干燥 ， 进补时可以多喝一些汤汤水水 ， 滋润又营养 ， 还可以暖身 。 这道裙带菜荷包蛋汤 ， 我家一周喝3次 ， 10分钟就能煮一大锅 ， 鲜美又营养 ， 孩子也非常爱喝！
裙带菜第一次吃就爱上了 ， 味道鲜美 ， 口感细嫩 ， 煮汤、凉拌都十分美味 。 它的营养价值也是极高的 ， 以前一直以为骨头汤最补钙 ， 现在才知道它才是真正的“补钙之王” ， 钙含量是牛奶的10倍 ， 家有老人孩子要常吃！裙带菜还有营养高、热量低的特点 ， 加上富含多种氨基酸、粗纤维等微量元素 ， 常吃一些裙带菜 ， 对儿童的骨骼发育和智力发育都极为有益 。 裙带菜食用非常方便 ， 放温水里泡一泡 ， 就可以下锅了 ， 加上荷包蛋一起煮汤 ， 营养又方便 ， 好喝又滋补 。 现在把详细的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友们赶紧试试吧！
【裙带菜荷包蛋汤】
主料：裙带菜6克；鸡蛋两个 。
配料：花生油20克；盐2克；香葱3克 。
第一步：先把食材准备好 ， 裙带菜除了煮鸡蛋汤以外 ， 用来煮鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤等等 ， 也是很不错的 ， 家里备一点 ， 特别方便 。
第二步：把裙带菜放入温水中浸泡10分钟 ， 清洗干净 。
第三步：起锅烧油 ， 打入鸡蛋 ， 煎至两面金黄 ， 盛出 。 多余的油可以倒出来 ， 这样煮出来的汤更加清爽 。
第四步：把荷包蛋切成小块 ， 放回锅中 ， 倒入足够的清水 ， 大火煮开后 ， 再煮两三分钟 。
第五步：放入裙带菜 ， 再煮一两分钟 ， 加入盐和葱花拌匀 ， 即可出锅享用 。
入冬后 ， 要多给孩子做这汤 ， 一周喝3次 ， 孩子骨骼发育好更聪明！这道简单美味的裙带菜荷包蛋汤 ， 大家喜欢吗？欢迎在评论区留言 ， 说说您的看法 。
【裙带菜|入冬后，要多给孩子做这汤，一周喝3次，孩子骨骼发育好更聪明】今天的文章就分享到这里了 ， 感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容 ， 感兴趣的朋友们 ， 请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享 ， 谢谢大家！
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