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紫薯板栗糕 推荐月龄：9M+
配餐用途：配餐
功效：健脾养胃/咀嚼锻炼/防便秘
营养特点零食甜点真的没有人能拒绝 ， 但无论外面卖得多精致的糕点 ， 都比不上自己做的健康安全 。 冬天正是吃板栗的季节 ， 做成小小的糕点 ， 搭配紫薯 ， 好吃又营养 。
板栗富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钾、磷等多种维生素等营养成分 ， 被称为千果之王 ， 有健脾养胃的功效 。 其中维C含量是苹果的6倍 。 紫薯富含膳食纤维 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 。
食材工具
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准备食材：配方奶：5克 ， 紫薯：200克 ， 板栗仁：50克
工具：蒸锅、碾磨碗、模具
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1.紫薯和板栗仁一起放入蒸锅 ， 大火蒸35分钟 。
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2.紫薯去皮 ， 碾压成泥 。
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【板栗|它是孩子最爱的“千果之王”，营养却被严重低估了!一定不能错过!】3.倒入配方奶 ， 搅拌均匀 。
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4.板栗仁碾压细腻 ， 揉成小圆 。
?比较干的话可以加点凉白开 。
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5.取适量紫薯泥包入板栗内馅 ， 收口揉圆 。
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6.包好的紫薯团放入模具中 ， 按压出形状 。
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7.一抿就碎 ， 紫薯和板栗的清香味充满整个口腔~
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添加要领●板栗内馅也可以换成枣泥或者红豆泥 。
●大月龄的宝宝可以加点糖 ， 味道会更好 。
●家里没有模具 ， 也可以整成圆形或者小方块 。
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