澳洲燕麦片的功效与作用及食用方法澳洲燕麦片的功效与作用和食用方法
1、燕麦片中含有一定量的降糖物质，对于患有糖尿病的人来说，可以有效控制病情 。
2、燕麦片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的消化与吸收，能够改善肠道老化 。
3、燕麦片中含有大量的钙等微量元素，可以有效补钙，对于预防骨质疏松有一定作用 。
4、燕麦片可以起到软化血管的功效，能够有效预防动脉粥样硬化 。
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5、燕麦片可以直接用开水冲服，或者是用热水煮着吃 。
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