白玉菇|椒香白玉豆腐羹
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寒冷的冬天来上一碗暖暖的热汤,瞬间就感到温暖了,这款白玉豆腐羹,食材简单,白玉菇搭配豆腐,富含膳食纤维,又非常低卡,用青花椒盐调味,花椒的麻也可以提稿我们的代谢率,是一道快手又减脂的汤羹。
By polaris滴食记【豆果美食官方认证达人】
用料
- 白玉菇 125g
- 内酯豆腐 350g
- 鸡蛋 1个
- 食盐 5g
- 开水 500ml
- 青花椒椒盐粉 5g
- 藤椒油 10ml
- 淀粉 10g
- 水(调淀粉) 50ml
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1、锅内放入藤椒油
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2、倒入洗净的白玉菇进行煸炒
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【 白玉菇|椒香白玉豆腐羹】3、倒入500ml开水
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4、盖上盖子大火炖煮开,煮开后炖煮5分钟
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5、倒入切块的内酯豆腐
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6、再次盖上盖子煮开后继续炖煮5分钟
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7、倒入淀粉水进行勾芡
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8、倒入鸡蛋液
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9、凝结一会儿之后,轻轻推动
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10、再次煮沸后即可关火,撒上青花椒椒盐粉
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11、略微搅拌一下
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12、冬日来上一碗很舒服
小贴士1.倒入鸡蛋液时,不要立刻搅散,凝结一会儿再轻轻推动,可以做出漂亮的蛋花2.煸炒白玉菇可以使用任何
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