1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份 。
【吃蚬子有什么好处】2、壮阳壮腰：蚬子可生精助育，强精益气，提高精液质量，增强精子活力 。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足 。
3、利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用 。可用于治疗全身水肿，小便不利等 。
4、祛脂降压：蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。
5、利造血、护肝：蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果 。
蚬子是蛤蜊吗
1、蛤蜊外型：
贝壳2片，坚厚，略呈四角形 。壳长36——48毫米，高34——46毫米，宽度
2、蚬子外型：
河蚬壳长约40毫米，高30毫米 。壳质厚而坚硬，外形略呈正三角形，两侧略等称 。
3、蛤蜊和蚬子不是同一种海鲜 。蛤蜊为蛤蜊科动物四角蛤蜊或其他各种蛤蜊的肉 。蚬子为蚬科动物闪蚬的肉 。蛤蜊在贝类中属于上等品，蚬子属于下等品 。
蚬子和文蛤怎样区别
文蛤
壳呈圆形略呈三角形，内面为瓷白色 。
蚬子
贝壳韧带外在，位于后方 。主齿加上前侧齿有3个 。双闭壳肌 。套线湾三角形或圆形或缺乏 。贝壳小而薄，呈长卵圆形 。壳顶稍突出，于背缘靠前方微向前弯曲 。放射肋细密，位于前、后部的较粗大，与同心生长轮脉交织成布纹状 。贝壳表面的颜色、花纹变化极大，有棕色、深褐色、密集褐色或赤褐色组成的斑点或花纹 。贝壳内面淡灰色或肉红色，从壳顶到腹面有2——3条浅色的色带 。
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