孕妇适合吃什么坚果（孕妇能吃坚果吗）
1、坚果适用于孕期使用，特别是核桃 。核桃营养丰富，含有丰富的微量元素以及dha，能够促进胎儿的大脑发育以及补充各种微量元素，核桃还有助于排便，预防便秘的发生 。此外，花生、碧根果、松子等都是孕期比较适合的坚果类食物，对孕妇及胎儿的生长发育都很有好处 。
【孕妇适合吃什么坚果（孕妇能吃坚果吗）】
2、建议孕妇怀孕期间注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、膳食纤维，补充优质蛋白，如鱼、肉、蛋、奶等 。保证胎儿生长发育的营养需求，定期孕检 。
推荐阅读
- 金钱橘怎么煮好吃（怎样煮金钱橘）
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 鸭脚筋怎么烤好吃（鸭脚筋怎么烤好吃介绍）
- 带鱼|红烧带鱼
- 卤鸭郡怎么拌好吃（怎样凉拌卤鸭郡）
- 高校|广西这所高校湖里捞出8000斤鱼，免费请师生吃！
- 八字人生哲理（适合8字的人生哲理介绍）
- 牛腩|东坡菜单丨在哪里跌倒，就在哪里吃好！
- 食材|天冷，这3种食材一起炒实在是太香了，连吃5天都不腻，下饭又解馋
- 杏鲍菇|鲜味十足，口感和肉相似，酱汁杏鲍菇比肉还好吃