鸡蛋|冬天,多给家人吃这6种食材,热乎乎的从手暖到脚,温暖又滋补( 三 )


3、牛肉
〖 食材清单 〗
一斤牛腩、2个西红柿、1个土豆、1个胡萝卜、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2个八角、3片香叶、2个香砂、4片生姜、3个葱段、葱结、姜片、料酒、盐
〖 制作步骤 〗
1、先准备一斤牛腩切块儿 。

2、接着起锅焯水冷水下锅 , 加葱结、姜片、料酒去膻味儿 。 煮开后撇去浮沫 , 捞出来沥干水分备用 。

3、接着准备2个西红柿 , 划十字刀后加热水泡5分钟 。 烫一烫后更好去去皮 , 轻轻一撕就掉了 , 然后去蒂后切块儿备用 。

4、再准备一个土豆和一个胡萝卜 , 先去皮 , 再切成滚刀块儿 , 装入碗里后加清水泡着 , 避免氧化变色 。

5、接着我们起锅热油 , 加一小把冰糖炒出糖色儿 , 锅里颜色开始变深的时候倒入牛腩 , 接着翻炒上色 。

6、1分钟后把西红柿也倒进来一起炒 , 炒出汤汁后开始调味儿 。

2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2个八角、3片香叶、2个香砂、4片生姜、3个葱段 , 7、翻炒均匀后加入一大碗开水 , 大火煮开转小火继续煮一个半小时 。

8、开盖的时候真的是超级香 , 接着再加入土豆和胡萝卜继续煮15分钟 。
9、这时候土豆和胡萝卜也都煮熟了 , 最后加一勺盐调味儿后关火 , 香喷喷的番茄土豆炖牛腩就做好了 。

舀出来就用小砂锅装着 , 继续小火边煮边吃 , 热乎乎的这一锅太香了 。

4、糯米
? 食材清单 ?
300克糯米 20克干香菇 150克猪肉 60克腊肠 100克芹菜 120克胡萝卜
腐皮适量 盐 鸡精 胡椒粉 生抽 蚝油 1把小葱花 腐皮
? 制作步骤 ?
1、先来泡糯米 , 300克糯米加水提前泡2个小时 。

2、再来泡点香菇 , 20克干香菇也提前加温水泡发 。

3、糯米泡好后沥干水分 , 然后倒入蒸锅铺平整 , 大火蒸40分钟 。

4、蒸糯米饭的时间我我们来准备配菜 , 猪肉150克 , 切成小丁后备用 。

5、腊肠60克 , 切片就行 。

6、芹菜100克 , 切成小丁后先放一旁 。

7、再来1个胡萝卜 , 大约是120克 , 去皮后先切片 , 再切丁 , 装起来后也先放一旁 。

8、这时候香菇也泡好了 , 沥干水分后也切成小丁 , 配菜就全部准备好了 。
9、糯米饭蒸熟后先用筷子挑散 , 然后倒入碗里 。

10、接着起锅热油 , 下肉丁倒进来翻炒 , 变色后把腊肠也倒进来 , 炒香后下芹菜、胡萝卜、香菇一起翻炒2分钟后简单调个味 。

11、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油 , 拌匀后把蒸好的糯米饭倒进来 , 继续翻炒均匀 , 出锅前撒上1把小葱花 。
12、翻拌均匀后就可以盛出来了 , 这个糯米炒饭真的太香了 , 看着就特别的诱人 。

13、接着准备几张腐皮 , 先一张张地撕开 , 动作轻一点 , 不要撕破了 , 撕开后的腐皮是非常薄而透明的 。
14、然后取一张出来铺上一条糯米饭 , 两边对着后再卷起来 。

15、从铺了糯米饭的这一边开始 , 从下向上卷起来 , 尽量卷得紧实一些 , 最后卷成这种小长条就可以了 。

16、吃的时候切成小块儿 , 大小自己喜欢就好 。 最后再用油煎一下 ,吃起来会更香 。

17、平底锅倒点油 , 放入切好的糯米卷 , 小火把腐皮煎一下 。

一面金黄后再翻个面继续煎 , 把腐皮煎得焦焦脆脆的就可以了 。 出锅就可以开吃了 。

这个腐皮糯米卷实在是太香了 , 外酥里糯的 , 用来做早餐孩子也特别的喜欢 。

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