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艾灸能起到减肥效果吗

生活百科艾灸


胖子福音，艾灸健康瘦身法
造成肥胖的原因很多，遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因 。大多数肥胖者都是后面这三种类型的 。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿 。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效 。
 
01
单纯性肥胖减肥取穴
1
大椎 。第七颈椎棘突下 。主治清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效 。
2
腰阳关 。第四腰椎棘突下 。主治妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男性疾病等 。
3
中脘 。在上腹部前正中线上，脐上四寸 。主治可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等 。
4
关元 。脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等 。
5
居髎 。在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处 。臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹 。使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间为15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程 。
02
实胖型减肥取穴
1
关元 。脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等 。
2
大横 。肚脐各旁开四寸 。主治便泌、泄泻、腹痛等疾病 。
 
【艾灸能起到减肥效果吗】 
 
 

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