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说起临安 ， 许多人就会想到南宋都城——临安 ， 林升的《题临安邸》更是激起了许多人对这座城的向往 。
而临安现在作为杭州的第十区 ， 一廊三圈十八景的打造 ， 全域景区的建设格局 ， 更是焕发出全新的容颜 ， 这座吴越千年名城绵延而续 ， 在时光中熠熠生辉 。
秋分已过 ， 秋色将渲染临安大地 ， 早中晚十余度的温差 ， 能让人一天过三季 ， 中医有着“春夏养阳 ， 秋冬养阴”的原则 ， 秋更宜养生 ， 临安独特的地理环境和自然资源 ， 让这里成为了一个极佳的世外疗养地 。
01“气”养
森林能带来满满的负氧离子 ， 临安的好空气曾出圈网络 ， 卖空气的报道至今让人记忆犹新 。
作为一座氧吧城市 ， “气”养必不可少 ， 天目山系遍及临安 ， 作为自然的一方宝地 ， 天目山中负氧离子指数常年超过10000个/立方厘米的 。
山中更是生活着许多珍稀物种 ， 正是这绝佳的生存环境 ， 才能让全球仅五株的天目铁木遗存在天目山 ， 一万两千多年的古银杏依旧矗立 。
02“森”养
临安全区被森林覆盖 ， 是杭州的大“绿肺” ， 超90%森林覆盖率的密林在临安比比皆是 ， 在这里最不缺的就是自然的森系治愈 。
海拔1700余米的清凉峰是浙西第一高峰 ， 域内海拔500米的高山连绵不绝 ， 高山森林孕育了良好的生态环境 ， 大明山景区更是省气象台公布的首批“乡村氧吧”名单 ， 浙西大峡谷还是浙西生态养生旅游目的地···
域内的高山民宿建在森林之中 ， 独特地貌极具特色 ， 星空民宿、无边泳池 ， 木屋民宿等森养不再难以抉择 。
03“水”养
山林之中更是有山泉发源 ， 大大小小溪水不计其数 ， 临安又是太湖和钱塘江两大水系重要源头 ， 著名的大川溪流就有苕溪、柳溪江、天目溪···
【临安|用这五种“养”法，让你爱上临安~】提到水养 ， 在2021年的省级饮用水源评估中杭州仅七家评估为优 ， 临安太湖源镇内的里畈水库位列其中 ， 优质的水源搭配镇内的名茶“天目青顶”足以让人身心舒畅 。
秋季就不得不提到湍口镇的温泉 ， 作为有名的“温泉之乡”秋泡温泉正当时 ， 这里的“氡温泉”国内罕见 ， 水温皆在30-32.5℃之间 ， 水内的多种微量元素均有益于人体 。
04“健”养
养生要动静结合 ， 让身体动起来不仅是有利于塑形 ， 更能让人提高免疫力 ， 临安区内的绿道遍布乡野 ， 青山湖42.195公里的绿道 ， 长度与国际马拉松赛程相当 ， 绿道与湖环绕 ， 也深藏树林之间 ， 水上森林段的绿道每到深秋 ， 犹如一幅油画 ， 穿行红红的杉树之间 。
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