一个男人喜欢冷暴力说明什么男人冷暴力的深层原因 _知识经验

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如果问一个已婚人士，夫妻沟通过程中最不能接受对方的行为是什么。大概率你会得到这样一个答案：冷暴力。
如果再问得详细一点，你会发现， “冷暴力”这个词可能被滥用了。
之所以这样说，是因为很多人把“沉默”等同于“冷暴力” 。
我们先来看一下，冷暴力到底指什么？
冷暴力，
是一种亲密关系中的常见不良沟通方式，
和其他暴力形式一样，
会对他人造成精神和心理上的伤害，
主要表现形式有冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等。
而单纯的沉默，并不在其中。
01
错把沉默当成冷暴力
在生活中，伴侣中的某一方在沟通中不爱说话显得沉默，通常会被默认为Ta在进行冷暴力。
比如，一对夫妻发生了冲突，妻子咄咄逼人，丈夫为了避免争吵减少冲突会采用沉默的方式。
此时，他的内在逻辑是：你这么生气，等你不气了我们再谈。为了避免我说错话，我就先把嘴闭上。
但是他不知道的是，正是因为他的沉默，才让他的妻子更加愤怒。

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婚姻、心理咨询师王思渔老师曾整理归纳过一个词组：沉默焦虑。
意思是说，
“有人在亲密关系中，无法忍受对方的沉默。
一旦对方不说话，空间变得安静时，
ta就会有焦虑、愤怒、孤单的感觉，
甚至觉得对方是出于不爱自己或者伤害自己的目的才保持沉默。”
此时，焦虑者的首要任务是：要让沉默者开口讲话。
因为Ta会认为，只有对方开口讲话，自己才不用继续体验这种被抛弃、不被爱的糟糕感受。只有得到伴侣回应，才能感受到自己的存在。
所以这时非常容易忽略沉默者的内心感受。
但是，沉默者并非一定是想要进行冷暴力，还有可能是因为，他不知道如何有效的表达自己，或是出于对冲突的回避，选择了沉默。此时，他对于沉默的解读是我们冷静一下。
02
真正的冷暴力及原因
现在我们可以来聊一聊真正的“冷暴力”到底是什么了。
还记得文章开头对“冷暴力”的介绍吗？
想一想它的表现形式，就会发现“冷暴力”并非完全不沟通，而是在沟通的过程中让你感受到Ta的不合作，甚至当你道歉、恳求或屈服于对方的要求时，情况才能好上一点。
我将亲密关系中使用“冷暴力”的原因做了一个简单的归纳。
1、通过“冷暴力”的方式来表达自己的愤怒和不满。
【一个男人喜欢冷暴力说明什么男人冷暴力的深层原因】心理学里有一个概念叫被动攻击（passive aggressive），是指用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄愤怒情绪，以此来「攻击」令Ta不满的人或事。
这是一种非常普遍的行为，在不健康的亲密关系中也会经常出现。
Ta们之所以会用被动攻击的方式，是因为Ta们本质上害怕直接冲突， ta们不止害怕别人的愤怒，甚至害怕自己的愤怒。
使用被动攻击的方式，可以让Ta们“委婉”的表达自己的愤怒，这种表达方式会减轻Ta们内心对于负面情绪和冲突的恐惧，让Ta们稍感安全，尽管这不是一种健康的表达方式。