总胆固醇高是怎么回事（导致胆固醇偏高的原因就个）
生活条件越来越好 ， 大家也越来越注重健康 ， 很多人都有每年进行健康体检的习惯 ， 健康体检的项目里面 ， 很常见的一个项目就是血脂的检测 ， 不少人拿到体检报告之后都有这样的疑惑 ， 我平时肥肉吃的很少 ， 也不胖 ， 为什么胆固醇还会升高呢？今天我们就来讲讲胆固醇升高的危害 ， 为什么会升高 ， 以及该怎么去应对它 。
血脂检查
胆固醇升高的危害血脂化验报告里面有4项 ， 包括甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） 。低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化性疾病的罪魁祸首 ， 所以我们把它叫做坏血脂、坏胆固醇 ， 它升高之后能够破坏动脉的内膜 ， 使胆固醇渗透到内膜下 ， 在此处积聚 ， 形成炎症反应 ， 从而变成动脉粥样硬化斑块 ， 逐渐增大的斑块会堵塞血管 ， 斑块破裂容易在此处形成血栓造成血管闭塞、相应的器官缺血 。高密度脂蛋白胆固醇是好血脂 ， 能够清理血管的垃圾 ， 对抗动脉粥样硬化 。
动脉内膜下胆固醇堆积
低密度脂蛋白胆固醇
为什么胆固醇会升高？我们人体里面胆固醇的含量主要取决于两个因素 ， 一个是从食物摄取 ， 另外一个是自身生成的胆固醇 。从食物当中摄取的胆固醇只占我们总胆固醇的20% ， 而另外70~80%都是由我们自己合成的 ， 主要在肝脏合成 。所以吃得多、吃肥肉、肥胖并不是胆固醇升高的最重要的原因 ， 最重要的原因在于自身合成的多 ， 而这种合成的多少主要是由遗传基因决定的 。
高胆固醇食物
遗传基因
胆固醇升高该怎么办?【导致胆固醇偏高的原因就个 总胆固醇高是怎么回事】如果体检报告提示胆固醇增高 ， 尤其是这种低密度脂蛋白胆固醇、坏的胆固醇升高 ， 应该引起重视 。虽然前面讲到了饮食和后天的因素 ， 只占到20%的原因 ， 也不能说明它不重要 ， 所以我们还是首先要通过健康的生活方式 ， 就是少摄入胆固醇 ， 增加运动 ， 来尽量降低胆固醇 。如果本来就已经很注重健康或者经过三个月的改善生活方式 ， 仍然不能把胆固醇降到正常范围 ， 那就要启动药物的治疗 ， 他汀的药物是最常用的 ， 降低胆固醇的药物 。不论是健康的生活方式 ， 还是他汀类的药物 ， 都能够降低低密度脂蛋白胆固醇 ， 并且在一定程度上提高高密度脂蛋白胆固醇 。
健康生活
药物治疗
看懂了吗？胆固醇的升高 ， 既有基因的因素 ， 也有生活方式的因素 ， 而且基因的影响力大于生活方式的影响力 。这就是为什么胆固醇的升高并不是吃肥肉和肥胖人的专利 。基因我们是没有办法改变的 ， 只能通过健康的生活方式 ， 必要时加上药物的治疗 ， 来尽量控制胆固醇 。
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