三伏灸（三伏天进行艾灸，好处竟然这么多）
最近济南温度持续走高，“火炉”威力逐步显现，开空调、喝冷饮各种降温办法用起来！其实一年中最热的“三伏天”还没开始，在三伏天里才能真正体味到“苦夏”的含义 。
中医认为，夏季是人体阳气最旺盛的时节，可能很多人听说过在三伏天里进行 “三伏灸”，却不明白为什么要在最热的时候进行艾灸？究竟有哪些好处呢？对此，山东省立三院针灸推拿科白田雨主任进行详细讲解 。
“三伏天”一般可以做什么针对性的治疗？
在最热的夏天，尤其是三伏天针对虚寒性疾病进行的治疗，称为“冬病夏治” 。最常见“冬病夏治”的治疗是“三伏贴”，一般在每伏第一天进行贴敷，将辛温发散的中药贴敷于相应穴位，穴位局部有类似艾灸的温热感，甚至可以起泡，故又名“天灸” 。除了“天灸”之外，更可以进行真正的艾灸——“三伏灸”，即在三伏天进行艾灸治疗，与“三伏贴”既有异曲同工之妙，又可以互相补充，互相强化 。
“三伏灸”适合哪些人群？
在中医来看，“三伏灸”适合一切阳气虚衰的人群，比如伴有手足发凉、少腹冷痛、畏寒喜暖等一切阳气虚衰、寒邪侵袭之证；颈肩腰腿痛、肠炎、胃痛、阳痿、早泄、卵巢早衰、痛经、不孕症等，还可以用于强壮身体及养生保健 。
常见的“三伏灸”有哪些？
一般推荐督灸，因为督灸施术于背部督脉区域，可以覆盖上中下三焦，贯通阳脉之海，促进体内阳气的流通，不仅可以峻补元阳，而且因为贯通了三焦，阳气可以在体内循环往复，而不至于阳气郁积，虚火上炎 。简而言之，即可补阳，又可避免上火 。对于妇科或消化、生殖系统症状显著的患者，还可以进行冲任灸，以直达病所，或与督灸交替使用，效果更佳 。此外，还可以根据患者具体情况，进行脐灸、腹灸、八髎灸等各种灸法 。
多久一次？几次一个疗程？
需根据患者具体体质及病情确定治疗频次及治疗次数 。一般而言，阳气虚衰明显，又无虚火上炎之虑，且体质尚可耐受治疗，可以一周艾灸2-3次 。病症较轻，或虚火上炎明显，或以养生保健为目的，可以一周至十天艾灸一次 。总的疗程一般也要根据病情轻重及患者反应而定，一般需要进行艾灸5-10次 。
个别病情较重的患者，在“三伏灸”前的6月21日“夏至”日（今年的夏至是6月21日）即可开始艾灸 。“夏至一阴生”，夏至以后虽然阳气旺盛至极，但阴气渐起，为阴阳之气转换之时，此时进行“夏至节气灸”，扶阳散寒之力尤巨，可达事半功倍之效 。三伏以后，可继之“节气灸”以缓补元阳，巩固疗效 。
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