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【怀孕期间喝汤的做法】1.胡萝卜炖肉汤
土豆、胡萝卜、排骨洗干净切块后放入锅内一起煮开 ， 撇去浮油后转小火慢炖1小时即可 。胡萝卜富含有益于胎儿成长所需的营养素 ， 能提高怀孕期间的免疫力等 。
2.竹荪鸡汤
香菇、竹荪、鸡、洗干净；竹荪略泡水后切段 ， 放入添加白醋的滚水中烫一下取出；鸡块和香菇放入锅中煲1小时左右；放入竹荪再煲10分钟即可 。竹荪性质温和 ， 蛋白质含量高 ， 且富含维生素A、B族维生素等 ， 可滋补身体调节新陈代谢 。
3.奶酪浓汤
西兰花、洋葱、土豆、胡萝卜、鸡胸肉、牛奶、奶酪、奶油；热锅用奶油将洋葱丁炒软 ， 放入土豆丁、胡萝卜丁炒匀加水煮15分钟；接着放入鸡丁、牛奶、西兰花、奶酪煮10分钟 ， 加盐、黑胡椒粉调味即可 。奶酪中含有的乳酸菌有助于健胃消食 ， 此汤丰富的钙质有助于强化胎儿骨骼的发育 ， 提供怀孕晚期孕妈所需的营养 。
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