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补充水分
虽然孕期有的孕妈妈会水肿，但是孕妈还是需要大量的水分，保证身体功能的正常运转 。大部分的孕妈因为胃肠蠕动，缺乏水分导致便秘，汤中的水分可以有效的补充的孕妈身体里，缓解便秘等不适症状 。另外水分的供应也会间接影响到胎儿羊水的供应，如果羊水偏少，可以多喝一些汤类食物以使羊水适当增加 。
【怀孕期间为什么要多喝汤】补充营养
在食物制作过程中，汤类是营养流失较少的一种烹饪方法，尤其是蛋白质，维生素等孕妇大量需要的物质，由于其水溶性和水温的限制保证了其营养不流失 。如鱼汤，鸡汤等，海带豆腐汤等，增加了孕妇急需蛋白质和维生素，矿物质的供应，保证了量 。
增强食欲，容易吸收
孕妇普遍由于生理反应，胃口不好 。对一般饭菜食欲很差，而汤类味道鲜美，可以促使孕妇食用 。由于营养都在汤里，所以胃肠吸收比较容易 。减轻了胃肠消化的压力和不适 。
有利于后期控制孕妇的体重
如果孕后期孕妇的体重增加的太多，需要控制的话，多喝少脂肪高蛋白汤也是一种很好的方法，既可以保证营养，又不止于孕妇的体重增加过快 。
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