【怀孕7个月还没有奶水怎么办】
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1、按摩R房
通过按摩R房，打通乳腺帮助身体做好泌乳准备 。由于孕期身体相对敏感，按摩时要注意力度，不要太过用力，可能会让自己受伤 。拉住R头，按照打圈儿的方式，顺时针或逆时针按摩 。每次5~10分钟，每天早晚两次 。
2、注意卫生
平时不注意卫生，可能会让R头有被堵塞的风险 。严重可能会导致产后没办法分泌乳汁，对产后的哺乳有一定困扰 。如果有R汁流出，建议使用防溢乳贴，以免尴尬和有细菌入侵，造成发炎的现象 。
3、更换衣服
怀孕后妈妈的体温比平时升高0.5度，由于新陈代谢加速，也更容易出汗一些 。建议每天1~2次更换内衣，并尽量勤洗澡，这样可以保证身体的干燥与清洁 。
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