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脾胃不好的孩子容易积食、厌食 。积食，因为脾胃虚弱 。脾胃虚弱的孩子都厌食、不爱吃饭 。厌食，则因为乳食内积、克化不动 。
一、饮食上调理最关键 。
初期孩子不想吃饭一定不要强求，多吃蔬菜五谷杂粮，那些油炸食品、饼干、蛋糕，在中医看来都属于肥甘厚味，最伤脾胃，尽量少吃 。
【孩子脾胃不好厌食怎么办】另外，生冷、辛辣刺激的食物最好不吃，如果孩子非得吃点零食，可以选择坚果、酸奶等，要适量 。
二、帮助孩子排出宿便
因为乳食内积，所以孩子不想吃东西或者吃太多也不消化，除了在饮食上控制以外，还要采取措施帮助孩子把内积的食物排除体外 。
比较靠谱的方法就是小儿推拿，家长可以学一些基本的保健手法，每天给孩子推推，不仅能保健还能强身健体减少生病 。
除此之外，找专业的小儿推拿师帮助排出积食 。胃里有地方了，孩子就想吃饭了 。对于胃强脾弱的孩子来说，家长一定要严格控制饮食 。
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