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可以吃！
实际上整个孕期妈妈除了含咖啡因的食物，比如咖啡、茶叶、巧克力需要减少，烟酒忌口之外其它食物都可以吃的，只要不一次性过量就好了 。
孕期吃橘子能预防妈妈便秘，这是因为膳食纤维果胶的作用能软化大便并促进便意；而且据资料显示橘子汁含有抗癌物质“诺米林”，对孕期妈妈来说，能保护细胞核和胎儿基因的完好同时能减少辐射源的损伤 。
另外有专家说橘子的筯膜或橘络，有点类似于孕妇的乳腺细胞有预防乳腺炎症，增强产后泌乳的作用 。如果是这样的话，建议妈妈们不妨每天都吃上一个 。
橘子当中的维生素c含量不低，每100克果肉含维生素c34毫克非常不错的 。维生素C能预防感冒，还能美白妈妈的皮肤 。
总的来说，孕期妈妈可以吃橘子
【怀孕可以吃橘子吗？】
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