【蛋清一天可以吃多少】
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一般来说，每千克体重要摄入1.2到1.5克蛋白质 。比如说你的体重是50公斤 。那么你每天就要吃60到75克的蛋白质 。一个鸡蛋白，约含五克蛋白 。我们可以针对性计算一下 。但我们并不是全天所有的蛋白的人都来源于鸡蛋清 。所以这个数值我们只是做一个参考 。如果是生长发育期的，每千克体重约十五1.6克蛋白质 。如果一个人经常健身，在增肌期，每千克体重要摄入2.0到3.0克蛋白质 。
蛋清在子宫内的形成过成中，由于某种原因造成的子宫出血，渗透到蛋清里，使蛋清呈现红色，后又被蛋壳包裹而产出，外观是正常的 。我的理解是，吃应该是没问题的，但是，鸡蛋毕竟还是相对价格低廉的，可以给饲养的动物吃，会比较恰当吧 。
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