1、做青菜泥可以选用常见的蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜) ， 每次只给一种 。
2、可以将需要研磨的食材进行清理干净 。
【研磨碗怎么做青菜泥 研磨碗做青菜泥】3、将食材切成小块 ， 然后再进行蒸锅 ， 这样可以使蔬菜食物研磨起来更加轻松 。
4、如果有时间的话 ， 手工磨比较好 ， 这样可以研磨的更加充分 ， 比机器研磨的也要更加好吃 。
5、在研磨的时候可以稍微加一点凉白开 ， 这样有助于吸收和出汁 。
6、如果是榨蔬菜汁的话可以先用搅碎机搅碎 ， 然后再用研磨碗进行研磨 。
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