文章插图
【盐水排宿便的正确方法 盐水怎么排宿便】1、准备工作，在排宿便的前一天需要吃清淡食物，需要保持心情愉悦 。在睡前准备好适量的水，大概为六瓶矿泉水，放入适量的盐，两勺左右最好，搅拌均匀，定好闹钟保证早睡早起 。
2、在凌晨六点开始喝第一杯盐水，用昨天晚上准备好的盐水兑早上烧开的白水 。
3、为了加快水的流动防止堆积，应该加上适量的运动，例如瑜伽等 。
推荐阅读
- 欧米加在国外贵吗 在哪里买便宜
- 生理盐水洗脸步骤 用生理盐水洗脸的步骤
- 奇亚籽可以改善便秘吗 奇亚籽的作用
- 神州租车 如何租车更便宜
- 小孩便秘怎么办 有什么方法可以帮助小孩排便的
- 清明节时哪些人不可以随便去上坟 三种人不能上坟
- 简便运算巧解题 数学学习中的重点是什么？
- 菠萝蜜吃之前要用盐水泡吗 菠萝蜜吃之前需不需要用盐水泡
- 便秘吃什么水果最有效 便秘的时候吃什么水果比较好
- 真正是一款颜值高便宜耐用的手表 卡西欧5610使用说明