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【泡蜂蜜水的正确方法 怎么喝蜂蜜水比较好】1、水温不要超过六十度 。冲蜂蜜是有讲究的 ， 不宜用温度过高的水冲调 。因为蜂蜜除含有65%至80%的葡糖糖及果糖外 ， 还有丰富的酶、维生素和矿物质 。这些营养物质会被高温所破坏 ， 如用沸水冲蜂蜜 ， 维生素C会损失五分之一以上 ， 甚至一半 。所以 ， 最好用温开水 ， 以40-50度的温开水冲服为宜 。
2、适合的人群 。水温不要超过60度 ， 虚寒体质的人要用热水冲服 ， 火旺的人则应该用冷开水冲兑 。神经衰弱者可以在睡前喝蜂蜜水 ， 因为蜂蜜有安神益智、改善睡眠的功效 。还有胃酸过多或胃十二指肠溃疡患者 ， 可以有利于溃疡愈合 。
3、做清香百草茶 ， 加点蜂蜜比水更好 。蜂蜜、茶包、苹果、草莓、金桔、柠檬将草莓、金桔分别切块 ， 然后金桔去籽 ， 再是柠檬切块 ， 苹果去皮后进行切块 。然后放在一个托盘中 ， 全部放入准备好的壶中 ， 用沸水冲泡 。再将蜂蜜放入壶中 ， 放入茶包 ， 浸泡五分钟 。这样的做成的蜂蜜水比水还解渴 。
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