如果梦游的人被叫醒怎么办为什么梦游的人不能叫醒 _知识经验

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关于梦游的传说很多，你可能听说过叫醒一个正在梦游的人是很危险的，甚至可能从小就被教导不能叫醒正在梦游的人。
其实你的方法正确的话，叫醒梦游的人并不会发生什么可怕的事情，甚至可能对治疗梦游还有很大的帮助。
什么是梦游
很多人在熟睡期间会莫名其妙地去厨房煮饭、去户外游荡、甚至还去开车或者做更危险的事情，这种奇怪的现象就是梦游。

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事实上，梦游是很常见的。根据美国国家睡眠基金会数据，梦游人口占比1%至15%，而且几乎所有的孩子都有过梦游的经历。
梦游绝对不是什么精神疾病，醒着和睡着的状态不是相互排斥的，睡眠不一定是整个大脑行为，这是理解梦游的关键。
换言之，当人在梦游时，能够产生复杂行为的大脑部分是清醒的，但是大脑中存储记忆和有意识决策的部分是睡着的。
为什么梦游
为什么会梦游现在并没有一个明确的原因，但是有几个因素可以影响它的发生:
1、遗传学:和大多数其他疾病一样，梦游也会在家族中传播。同卵双胞胎经常同时出现梦游症状，如果你的一级亲属也梦游，那么你梦游的可能性会高出十倍。
2、环境诱因:睡眠不足是梦游的常见诱因。但不规律的睡眠时间会增加患病风险，压力和酒精也会增加患病风险。这些都是保持良好睡眠的理由！

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3、医疗情况:许多疾病都可能使你更容易梦游，包括不规则的心跳、反流、睡眠呼吸暂停、创伤后应激障碍、恐慌症和哮喘等等。
如何正确叫醒梦游的人
虽然试图唤醒梦游的人不一定会造成伤害，但实际情况是可能会很难唤醒处于这种状态的人。
我们不能随便强行叫醒正在梦游的人，因为梦游的人可能会攻击那些试图叫醒他的人。
但是让梦游的人四处游荡的话总是不太好，毕竟他们无法控制自己的行为。
正确地叫醒梦游的人可以帮助你和梦游者都保持安全。
如果可能的话，最好的办法是帮助梦游的人安全地回到床上而不吵醒他们。