1、桂圆的热量并不高 。每100克桂圆之中只含有70大卡左右的热量，摄入体内之后一般并不会引发肥胖现象 。
【100克桂圆热量是多少 桂圆热量高吗】2、但是桂圆本身属于一种温热性质的食物，少量吃一些桂圆可以温肾健脾，可以增加食欲、改善因脾胃虚弱导致的腹痛 。但是需要注意，摄入过量可能会引发上火现象，出现咽喉肿痛、口舌生疮 。所以建议最好不要吃太多的桂圆 。
推荐阅读
- 肉粽的热量 肉粽的热量高吗？
- 减掉5斤纯脂肪，需要消耗多少热量？ 黄瓜的热量
- 低脂水果,有哪些低脂低热量高蛋白的食物？
- 如何制作年糕 制作年糕方法
- 桂圆泡酒的功效与作用 充养肌肤滋养面容
- 胡萝卜的热量 胡萝卜的热量高吗
- 耙耙柑的热量 耙耙柑是什么水果
- 桂圆红枣茶可以天天喝吗 桂圆红枣茶能经常喝吗
- 空气炸锅薯条热量 空气炸锅薯条的热量
- 豆角的热量 热量介绍