1、主料：牛里脊400克、胡椒粉4克、蒜20克、海盐2小勺、生抽15克、蚝油10克、橄榄油适量 。
2、辅料：圣女果适量 。
3、牛里脊清洗干净用厨房纸吸干水分，用刀背在两面扎数刀断筋备用 。
4、牛排里放入海盐 。
5、加入生抽 。
6、加入蚝油 。
7、倒入胡椒粉和适量的橄榄油，涂抹均匀盖上保鲜膜腌制一小时入味 。
【自己怎么制作牛排 自己自制牛排的做法】8、三明治机提前预热好，烤盘里倒入适量的橄榄油，放入腌制好的牛排 。
9、牛排快熟时，把切好的蒜片，圣女果放入一起煎制熟即可 。
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