文章插图
【拉伸运动是运动前做还是运动后做？ 拉伸运动在什么时候做最好】1、一般拉伸动作是放在运动完之后的，如果是在运动前进行拉伸动作，尤其是在做一些力量性的训练的时候，可能会增加身体受伤的概率，因此建议将拉伸动作放到运动结束之后 。
2、正常的健身顺序是应该先热身，进行无氧运动，然后再进行有氧运动，最后进行拉伸动作 。
推荐阅读
- 情人生日祝福短信 情人生日祝福短信有哪些
- 今天是个好日子歌词 歌曲今天是个好日子歌词
- 将多音字组词,“将军”的“将”的多音字是什么？
- 朗逸第一款是什么时候出来的
- 社保卡是不是医保卡 社保卡的简介
- 三谷洗发水是哪国的
- 飞库小说网怎么样?
- 遮瑕霜的正确使用方法 遮瑕霜的使用方法是什么
- apm什么档次
- 贝壳粉是什么东西有什么用