【吃红薯有什么好处呢 吃红薯的优点有哪些】
1、能够降低大肠癌的发生率 ， 因为红薯中含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进肠道的蠕动 ， 进而能够减少大便和有害物质与肠黏膜接触的面积和时间 ， 进而能够减少毒素诱发大肠癌的因素 ， 所以能够很好的预防 。
2、宽肠通气 ， 促进消化 ， 红薯中含有的软磷脂可以很好的促进肠胃的蠕动 ， 并且红薯中含有丰富的高纤维 ， 可以很好的促进消化 ， 如果你的消化不好的话 ， 不仿试试红薯 。
3、益气生津 ， 增强免疫 ， 红薯也是很好的补气血的食物 ， 并且红薯中的糖分 ， 可以很好的被消化吸收哦 。如果气血不足 ， 出现头晕的话 ， 可以试试用红薯来缓解一下 。
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