豆腐|好吃下饭的“渣渣豆腐”,鲜香滑嫩,营养开胃,其实做法很简单

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嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫 , 今天又和大家见面了 , 分享生活、分享美食、分享快乐!今天小猫给大家带来的是一道豆腐新做法:叫做“渣渣豆腐” 这是一道香气浓郁 , 味道香辣特别开胃好吃的下饭菜 , 今天把它分享给大家 , 要是喜欢吃辣的话可以试一试 。

豆腐是我们日常生活中最常见的食材之一 , 经济实惠 , 简单美味 , 一年四季都可以吃到 。 而且豆腐的营养价值非常的高 , 它含有丰富的优质植物蛋白 , 素有“植物肉”的美称 。 好消化、好吸收 , 常吃对于增加营养 , 增进食欲 , 促进骨骼生长都有好处 , 其营养丰富 , 口感嫩滑 , 适合大多数人食用 , 是老少皆宜的健康食材 。

豆腐是非常百搭的食材 , 可荤可素 , 吃法多到数不过来 , 常见的经典菜和小吃有我们常见的:麻婆豆腐、香煎豆腐、酱豆腐、红烧豆腐、熊掌豆腐、臭豆腐、豆腐脑 , 等等反正很多很多 , 而今天介绍的这道“渣渣豆腐” , 是一个豆腐新做法, 味道香辣、口感滑嫩 , 特别好吃下饭 , 是一道不比“其它”豆腐味道差的下饭菜 , 好了不多说了 , 下面介绍制作方法 。

——【渣渣豆腐】——
【渣 渣 主 料】:豆腐1块、鸡胸肉块、小白菜1把、油酥豌豆1把
【煮鸡胸肉调料】:盐勺、生姜几片、香葱1根、料酒1勺
【制 作 调 料】:生姜几片、大蒜3-4瓣、豆瓣酱1勺、鸡精1勺、生抽2勺、香葱1根
——制作方法和步骤——
【步骤一】:把鸡胸肉冷水下锅 , 放入盐1勺、生姜几片、香葱1根、料酒1勺 , 大火烧开后用小火煮15分钟把鸡胸肉煮熟 。

【步骤二】:豆腐切成1厘米左右大小的方块放入准备好的盐水中泡10分钟 , 去除豆腥味 。

【步骤三】:生姜先切成丝 , 然后切成小颗粒、大蒜拍碎剁成蒜末、香葱切成末备用 。

【步骤四】:鸡胸肉煮熟捞出来放凉 , 然后改刀切成小颗粒备用 。

【步骤五】:把切成颗粒的鸡胸肉放入干净的炒锅中 , 开小火把鸡胸肉水汽炒干 , 然后用勺子压碎成渣渣 , 炒至微黄(这就是渣渣) , 然后盛出来备用 。

【步骤六】:炒锅中放入稍微多一点的油烧热 , 放入准备好的青豌豆 , 用中火把豌豆炸熟 , 炸成金黄捞出来把油控干备用 。

【步骤七】:锅中留底油烧热 , 放入姜蒜炒出香味 , 放入一勺豆瓣酱炒香、炒出红油 。

【步骤八】:豆瓣酱炒香 , 把豆腐捞出来冲洗两遍 , 放入锅中 , 再放一碗水没过豆腐、再放入3勺生抽、鸡精 , 大火烧开炖煮5分钟 。

【步骤九】:另外取一砂锅 , 倒入少许油烧热 , 放入小白菜 , 翻炒出水汽 。

【步骤十】:把炖煮好的淀豆腐连汤一起倒入砂锅中 , 放入制作好的渣渣、油酥豌豆、撒上香葱 , 上桌开饭 。

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