文章插图
【记忆力衰退怎么办 可以吃这些食物】1、卷心菜
2、玉米
3、鱼
4、鸡蛋
5、核桃
6、牛奶
7、杏
卷心菜 。卷心菜含有丰富的维生素、叶酸等，它具有抗疲劳的效果，平时多吃点卷心菜有助于提高记忆力，而且卷心菜能够防衰老的效果
玉米 。玉米能够促进人体的新陈代谢，而且玉米有助于大脑的发育，对提高记忆力是很有效果的
鱼 。鱼含有大量的蛋白质，有补脑的效果，减少细胞的老化，增强细胞活力，具有增强记忆力的效果
鸡蛋 。鸡蛋中的蛋黄含有丰富的营养，这里面的营养是人大脑所需的，能够增强大脑的免疫能力
核桃 。核桃补脑是很多人都知道的，以形补形，核桃中含有大量的蛋白质，对大脑的发育很有好处
牛奶 。牛奶中含钙量比较多，牛奶可以提供大脑发育所需要的氨基酸，提高大脑的发育
杏 。杏当中含有大量的维生素，能够改善血液循环，给人的大脑提供血液，提高记忆力
推荐阅读
- 线雕后脸上有凹怎么办
- 手动挡变速箱打滑怎么办
- 超市一件刷了2次怎么办
- 数码知识：雅马哈SRT-700数字投音机没有声音怎么办没有声音的解决方法
- 牡丹吊兰太长了怎么办
- 网络连接超时是什么意思该怎么办 网络连接超时的解决方法
- 不小心喝了过期的红糖怎么办 不小心喝了过期的红糖怎么解决
- 暂存盘已满怎么办 可以暂时这样操作
- vivox20玩吃鸡卡怎么解决 vivox20玩游戏很卡怎么办
- 冰箱的肉臭味怎么办 下面6个步骤帮你解决