1、食材：攀枝花花蕊200克、韭菜100克、大蒜少许、盐1匙、鸡精少许、海鲜酱油1勺 。
2、攀枝花花蕊焯水5分钟，去掉杂质，拧干备用 。
3、热锅热油下蒜蓉煸香，倒入切好的韭菜段 。
4、韭菜翻炒几下变得扁塌 。
【攀枝花怎么做好吃 攀枝花如何做好吃】5、此时倒入攀枝花一起翻炒 。
6、翻炒1分钟，放适量的盐和鸡精调味 。
7、加少许海鲜酱油提鲜 。
8、炒匀装盘上桌即可食用 。
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